매거진

다이어트 식단에 동원참치를 활용하는 방법

동원참치는 다이어트 식단에 단백질 식품으로 활용할 수 있는 제품이에요. 라이트스탠다드 130g 기준 1캔에는 단백질 25g과 포화지방 1.7g이 들어 있습니다.

제품 개요

동원참치는 채소나 곡류 등과 함께 한 끼 식단으로 구성할 수 있어요. 영양성분을 확인할 때에는 항목별 기준 용량을 함께 확인하면 된답니다.

단백질과 포화지방은 동원참치 라이트스탠다드 130g 기준이며, 셀레늄과 오메가-3은 동원참치 라이트스탠다드 100g 기준입니다.

동원참치는 식사량에 맞춰 필요한 만큼 덜어 활용할 수 있어요. 함께 먹는 식재료의 종류와 양은 개인의 식단 계획에 맞춰 조절하면 됩니다.

동원참치 활용법·조리법

동원참치는 개봉한 뒤 필요한 만큼 덜어 식단에 활용할 수 있어요. 별도 조리 없이 식사 구성에 더할 수 있답니다.

1. 한 끼에 사용할 동원참치의 양을 정합니다.
2. 캔을 개봉한 뒤 필요한 만큼 접시에 덜어요.
3. 채소, 곡류 등과 함께 한 끼 식단으로 구성합니다.
4. 개봉한 제품은 바로 드세요.




동원참치 보관법

동원참치는 서늘한 곳에 보관하세요. 개봉 후에는 변질의 우려가 있으니 바로 드셔야 한답니다.

항목	내용
보관 방법	서늘한 곳에 보관
개봉 후 섭취	변질의 우려가 있으므로 바로 섭취