비오틴300과 5000 차이점이 궁금합니다. 5000이면 너무 많이 먹는거 아닌가요?
99
A
비오틴 등 비타민B군은 은 수용성 비타민이기에 권장량 이상 섭취하여도 소변으로 배출됩니다.
따라서. 이들 영양소는 권장량보다 많게는 10배 이상 섭취하기도 하는데요~
평소 비오틴을 많이 함유한 음식을 섭취하기 어렵거나 개인의 필요에 따라 추가 섭취 권장해드립니다.