함께 먹으면 좋은 궁합이 있을까요?
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2. 오메가3+비타민E : 혈행건강에 도움을 줄 수 있는 오메가3는 불포화지방산으로 몸속에서 산화될 수 있습니다. 비타민E는 유해산소에 의해 우리 몸에 있는 세포막의 구성 성분인 불포화지방산이 파괴되는 것을 막아 세포의 손상을 예방하는 항산화 작용을 합니다.
3. 비타민C+철분 : 철분은 산화되면 흡수가 잘 되지 않습니다. 비타민C와 섭취하면 철분의 체내 흡수율을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.