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프로바이오틱스 유산균은 식전, 식후 구분 없이 먹어도 될까요? 어떻게 먹어야 더 효과가 좋은지 궁금해요 412
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유산균은 식후 30분 이후 섭취를 권장합니다. 위산분비가 활발한 아침 기상 직후, 공복시간은 최대한 피해야 합니다.
어쩔수없이 공복에 섭취할경우 물을 많이 마셔 위산을 미리 희석시키는 것이 좋습니다.
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