장 건강을 위해서 시중에 보조제품으로 나온 유산균을 섭취해볼까 하는데요. 혹시 이런 것을 먹다 보면 장에 내성이 생기지는 않을까 걱정돼요.15
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프로바이오틱스는 '건강한 삶에 도움을 주는 균'을 총칭하며 섭취되어 장에 도달했을 때 장내 환경에 유익한 작용을 하는 균주를 말합니다. 장에 도달하여 장 점막에서 생육할 수 있게 된 프로바이오틱스는 젖산을 생성하여 장내 환경을 산성으로 만들게 됩니다. 산성 환경에서 살지 못하는 유해균들은 그 수가 감소하게 되고 산성에서 생육이 잘 되는 유익균들은 더욱 증식하게 되어 장내 환경을 건강하게 만들어 줍니다. 이러한 건강기능식품으로는 내성이 생기지 않으며, 말 그대로 식품이라고 보시면 됩니다.
