건강기능식품을 다른 영양제와 같이 섭취해도 되나요?
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A
종합 비타민이나 오메가3등의 경우에는 음식물과 함께 소화, 흡수되는 것이 좋기 때문에 식후 섭취를 권장하며, 칼슘이나 미네랄은 공복 섭취를 권장합니다. 비타민C는 대표적인 수용성 비타민으로 금방 소변으로 배출되기 때문에 한꺼번에 드시는 것보단 나눠 드시는 것이 좋아요.
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